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塩分補給も忘れずに
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    梅雨が明けてから極端に暑い日が続いてますが体調管理には充分注意しましょう、
    水分を充分に摂ってとよく言われますが、意外と忘れがちなのが塩分の補給、
    塩分が不足すると急に体力が低下することがありますからこまめに塩分の補給をするように心がけましょう!


    最近のメニューは、
    チキンのカレー炒め、スパイシーな風味とちょっと辛口の味付けで食欲をそそります。

     


    ポークソテーにバルサミコをかけてみたり

     


    冷や麦に具沢山の冷たい汁なんかもサッパリとした食感で栄養も摂れておススメかも!

     


    こんな季節だからこそ、しっかり食事して体調を整えながら乗り切りましょう!


    #本庄市 #シングルライフ #ポークソテー #バルサミコ #チキンカレー #冷や麦

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